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润肤除皱多吃三文鱼1

发布时间:2020-02-15 21:40:18 编辑:笔名

润肤除皱多吃三文鱼

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润,而三文鱼是所有深海鱼中对肌肤美容功效的鱼类。

在近日召开的“2007源自深海美丽美容食品研讨会”上,北京大学医院皮肤科副主任医师吴艳指出,只能从饮食中摄取的Ω-3不饱和脂肪酸在滋润肌肤、预防和去除皱纹中扮演着关键的角色。Ω-3不饱和脂肪酸是皮肤屏障的组成成分,补充后可以帮助皮肤锁住水分,达到滋润保湿的功效,此外,它还有很强的抗氧化作用,能有效防止皮肤衰老和产生皱纹。研究证实,产自大西洋的挪威三文鱼是所有鱼类中含Ω-3不饱和脂肪酸的鱼类。

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