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瑶柱茄子饭的做法

发布时间:2019-07-20 11:16:44 编辑:笔名

瑶柱茄子饭的做法详细步骤第1步

将瑶柱泡上三十分钟( 泡过的水千万不要倒);

将茄子切成圆片备用;

第2步

将米洗净,放在微波炉专用的煮饭的容器中(一般买微波炉时都送的),加入适量的水(这时就用到泡过瑶柱的水,水与米的比例是1:1),

加上盖,高火在微波炉上转八分钟;

第3步

八分钟后拿出来, 打开盖, 在上面铺上茄子片, 均匀的洒上瑶柱,再在上面放点猪油(放橄榄油还要健康), 再放入微波炉中高火五分钟后拿出来;

将拿出来的饭中倒入适量生抽,

第4步

再搅拌均匀后放入微波炉中中火两分钟;

这就是那让人控制不住的饭, 暂时将减肥大计抛在脑后。

瑶柱茄子饭的做法小贴士这是一道用烤箱做出来的主食, 非常简单, 只要按步骤操作, 设定好时间就可以了。

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