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应该如何解除眼睛疲劳

发布时间:2019-12-12 14:41:10 编辑:笔名

现在的白领上班族的生活节奏和工作的压力都越来越大,所以工作的时间也越来越长,加班是常有的事情。所以很多人的眼睛都会出现问题,眼睛干涩、视力下降、眼睛疲劳等都是很常见的现象。长期的眼睛疲劳对眼睛的伤害是很大的,所以及时的进行缓解很有必要,下面我们就来介绍一下缓解眼睛疲劳的方法。

1、注意眼睛的保健,积极参加户外活动,每次连续用眼半个小时,站起来休息5分钟,轻轻闭上眼睛,做做眼保健操;向远处眺望,视疲劳会立刻解除。

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